ジュニパーの果実:健康で芳香の強い

ジュニパーの果実とその効果 あなたが知っている、低成長のジュニアは健康なハーブを私たちに提供していますか?近年、彼はますますアロマセラピーに使用されています。その魔法の特性からどのように恩恵を受けることができるかについて詳しく学んでください。ラテン語の名前はJuniperusです。 ジュニパーベリー類は幅広い用途があります 果物 ジュニパーの果実は、あなたの間でよく知っていて、枝の上で直接成長します。あなたは夏の終わりにそれらを選ぶ。ジュニパーの果実は、エンドウ豆を連想させ、青色を呈する。 ジュニパーの果実は健康で香り豊かです 偉大な飲み物の基礎 フランスの一部の地域では、 ジュニパーベリー, それからいくつかの特別な霊を作る。 ジュニパーの果物から飲み物を作る グルメ ジュニパーはその強い香りで知られ、愛されています。サーモン煙草やハムの生産に使用されます。 ジュニパーはメーキャップの生産にも使われていることを知っていますか? コショウの代替品 時々あなたはそれを行うことができます ジュニパーベリー 唐辛子の代わりに使用する。あなたは特定の味を広げるためにそれらを粉砕しなければなりません。ゲームやキャベツでおいしい料理を準備する。ジュニパーの果実は消化を促進するので非常に適しています。蒸した食べ物、マリネやワインソースはかなり味が良い。 ジュニパーと組み合わせた他のスパイスは、タイムとローズマリーです ジュニパー効果を知る ジュニパーのアロマセラピー エッセンシャルオイルは、特別な種、すなわちジュニパース・コミュニス(Juniperus Communis)から得られる。これは、神経系と一般的なメンタルヘルスの促進と強化に使用されます。加えて、それは有益な効果を有し、多くの疾患に対抗する。皮膚疾患または骨系のものに有益である。 また、アロマ業界では、ジュニパーにはアプリケーションがあります アロマは感覚に有益な効果をもたらします 感情バランス ジュニパーオイルは悲しみの心配や痛みを排除することが証明されています。内なる平和、満足、平和を感じる方が簡単です。 Esotericsは我々のエネルギー分野が強化されると信じています。 ジュニパーは前立腺の治療に用途を見出しています。 ジュニパープラント さもなければ、ジュニパー植物はまた、クリスマスのために庭や家庭をスパイスアップする装飾として使用されます。 外から窓を飾るためにジュニパーと他の植物を組み合わせる  

頭痛の薬草 – 自然からの救済

頭痛、頭痛、片頭痛...これらは、毎日あなたが聞く典型的な苦情です。これらの症状が世界中の何百万人もの人々に影響を与えるのは不思議ではありません。私たちのダイナミックな日常生活では、人々は常にストレスを受けており、健康にさまざまな影響を与える可能性があります。頭痛は弱くても強くてもかまいませんが、その後はゆっくりと消え去ります。あなたが頭痛を感じると、寺院で不快で圧迫感を感じ、不快感を感じます。彼の集中力は低下し、彼の仕事のモチベーションも低下する。医師や医療従事者は、人間の頭痛を引き起こす原因を研究し続けています。そして安堵を探している。今日、私たちはそのテーマに適度な貢献をし、自然の治癒力の秘密を明らかにしたいと考えています。頭痛のために試された痛みを緩和する薬にアクセスする代わりに、不快な痛みに対処するための他の選択肢を示します。以下にいくつかの薬草を紹介し、頭痛の治癒特性について説明します。 頭痛は不快感を引き起こす寺院の痛みを刺すことを意味する 頭痛の原因は非常に多様であり、治療もそうです。たとえば、PCの前に長時間座っていると、頭痛を引き起こす可能性があります。この倦怠感の一般的な原因には、高濃度のアルコールやたばこ、高水準のストレス、睡眠不足、脱水、ホルモンの変化、室内空気や気象感度の低下などがあります。 重度の慢性頭痛の場合、適切な治癒を確保するために健康診断が必要です。そのような場合は、あなたの家族の医者に助言しましょう!今日、私たちの会社では、頭痛と戦う薬はありません。私たちはこれらの病気を助ける自然療法をよく見ています。ジンジャー、レモンバーム、ローズマリー、バニラ、ラベンダーは間違いなく頭痛を和らげるのに役立ちます。これらのハーブの治癒力については、すぐに報告したいと考えています。予備的な情報として、これらの薬用植物は主に醸造されてお茶とみなされることを強調したいと思います。お茶の準備は簡単ですが、治癒効果は非常に大きいことがあります! 以下の薬草は頭痛緩和効果があります。長期的には、これらの救済策は、頭痛に対処するのに役立ちます。 ジンジャーZingiber officinale) ジンジャーは長い間、よく知られている治療法であり、多くの皿やデザートの調製によく使用されています。植物の根は新鮮であるか、または市場で乾燥されていると見なすことができる。その中に含まれる成分には、ハーブの癒し効果があります。ジンゲロール、ジンギベレン、ボルネオールに加えて、まだ多くのビタミンが含まれている。ビタミンC、マグネシウム、カリウム、カルシウム、鉄、ナトリウムおよびリンが含まれる。ジンジャーティーはやや辛いですが、とても気持ちの良い味です。頭痛には効果がありますが、吐き気や嘔吐にも役立ちます。   あなたはいつも自宅で新鮮な生姜を持っている必要があります ラベンダー(Lavandula angustifolia) ラベンダーはこの国で広く普及しており、夏には多くの農場で見ることができます。その紫色の花はすぐに目立ち、その独特の、心地良い香りが感覚を鈍らせます。ラベンダーアロマは落ち着きのある効果があり、気分を改善します。自然療法では、その頭痛に対する鎮静効果は、長い間知られていて、議論の余地がない。乾燥したラベンダーの葉から、頭痛に鎮痛作用を有する芳香族の茶を調製することができる。それは抗うつ薬と鎮静効果もあります。アロマテラピーはラベンダーエッセンシャルオイルをたくさん使用しています。それは薬草の新鮮な花から得られる。ヒーリング成分の量およびラベンダー油の全組成は、土壌および気候に依存する。ラベンダーが栽培されている場所から。 片頭痛や頭痛に対する自然の助け メリッサ(メリッサメリッサオフィシナリス) バームはレモンの香りを残していると言われているので、この薬用植物はまだレモンバームと呼ばれています。それは南の地中海諸国の原産である。彼女の名前はギリシャ語に由来し、ミツバチを意味します。その理由は、この薬草の細かい香りがミツバチを引き付けるからです。メリッサの治癒効果は中世では知られていましたが、これまでは過興奮した神経系を落ち着かせるために使用されています。薬用植物の葉には、シトラール、リナロールおよびゲラニオール、ロスマリン酸、フラボノイドおよび尿酸を成分とする精油が含まれる。この優れた組成物は刺激された神経を和らげ、頭痛、めまい、耳鳴りを和らげます。メリッサの鎮静効果は、この薬草の適用の前景に常にあります。その葉からの薬用ティーは、あなたを夕方に休ませ、良い夜の眠りを保証します。メリッサはまだ神経質な胃と食欲不振に役立ちます。 中世のヒルデガルト・フォン・ビンゲン(Hildegard von Bingen)のクリスチャンミュージシャンは、「心を幸せにする ローズマリー(ローズマリーRosmarinus officinalis) 頭痛のための薬草のこのリストの私達の好みはローズマリーです。彼は医学の分野ではオールラウンドと考えられている。ローズマリーも地中海から来ます。今日はドイツの庭園や少なくともハーブの箱の中で素敵な匂いを嗅ぐが、スパイスとしての喜びとその癒し効果が疑う余地はない。ローズマリーでは、精油は高濃度で検出されます。その貴重な成分は、タンニン、苦味物質、フラボノイドおよび樹脂を含む。したがって、ローズマリーの香りは非常にさわやかです。頭痛がある場合は、手のひらにローズマリーやローズマリーオイル1,2滴を少し擦り、ハーブの香りを吸うことができます。これは頭​​痛に対抗し、片頭痛を助け、寺院の緊張を和らげます。  ギリシャの女神アフロディーテも、ローズマリーの癒しの力を高く評価しました  バニラ(バニラ・プラニフォリアまたはバニラ・フレグランス) 繊細な香りのバニラは、私たちの健康に多彩な影響を与えます。スパイスは神経系にプラスの影響を与えます。何世紀も前には、「脳の強壮剤」と呼ばれていました。古代エジプトでさえ、バニラは頭痛の治療薬として知られていました。今日、医師およびnaturopathsはバニラの鎮静効果についてもっと多くを知っています。バニリン酸はアドレナリンとノルエピネフリンのレベルを増加させ、私たちはリラックスして幸せに感じます。アロマセラピーでは、バニラオイルが絶えず使用され、気分が改善され、体をリラックスさせます。また、バニラポッドが片頭痛や頭痛にうまく対処できることも証明されています。バニラエキスは、鎮痛および防腐特性を有する精油であるオイゲノールを含有する。そのバニラは本当の魔法の治療法であり、添付のビデオも表示されます。 バニラは頭痛に苦しんで、精神もよくします 薬草とその効果についてもっと学び、頭痛を永遠に取り除くことができます!  

ローズヒップ – 秋の健康的な果物

  まだDogroseと呼ばれている植物は、ヨーロッパ、西アジア、北アフリカでよく知られており、よく分布しています。ヘッジャーと森の端に生えていますが、ハイウェイを過ぎて運転されていることがよくあります。植物は最高3mまで成長し、冬の証拠です。 ローズヒップの果実は何千年も食べられています。果物からは様々なジャムやジャムが調理されますが、紅茶、シロップ、酢、ワインなどとしても、貴重な果物を楽しむことができます。 晩夏と秋には、犬のバラの完全に熟した果実が収穫されます 乾燥して、美しい装飾だけでなく、お茶にも適しています パルプのビタミンC含有量は非常に高い ローズヒップは疑う余地なく、広く普及してよく使用される薬用植物であり、何度もその健康上の性質を証明しています。高いビタミンC含量と心地よい酸味は、ローズヒップを人気のある栄養補助食品にします。小さな赤い果実が「薬草の女王」という名前を持つのは偶然ではありません。 最も一般的には、ローズヒップは加工または乾燥状態で得られます。貴重な物質は加熱しても失われません。私たちの体は、ローズヒップティーを飲んでカルシウム、リン、鉄をたくさん食べます。このお茶は体の抵抗力を高め、風邪や風邪を予防します。 果物の加工はちょっと面倒ですが、それは価値があります  植物は冬にも生き残る  乾燥した果実から、あなたは健康的で芳香のあるお茶を得る Hagebuttentee ローズヒップティーは薬局や薬局にあります。紅茶にはビタミンCが豊富で非常に酸っぱいです。蜂蜜を飲むには2つの理由があります:1)茶の方が甘く、2)蜂蜜がお茶の酸を少し穏やかにします。これは、例えば、胃が敏感な人にとってより快適です。茶は重度の下痢に処方されています。しかし、過剰摂取の場合、逆効果を達成することができます。 フルーツパルプは、わずかに酸っぱいゼリーおよびジュースを生成する ローズヒップはあなたの体の防御を高める ローズヒップジャムはすばらしい味です 自家収穫した果物から、特別な酢の品種を作り出すことができます ローズヒップのマーマレード ローズヒップのジャムは幻想的です。あなたがそれを知らなければ、とても暖かいことをお勧めします。健康食品店で利用可能なブランドを選択することをお勧めします。 ハーブサワーのローズヒップのパルプでは、野菜や家禽を作るためのチャーチ、フィリング、スプレッド、またはフルーティなソースも使用できます。 あまり知られていませんが、非常に芳香性と秋はローズヒントワインです あなたがローズヒップを見るときはいつも少し収穫する 冬の間乾燥させる フルーツパルプは一級とビタミンを含むジュースを提供します。 ローズヒップのコアも高い価値を持っています   Hagebutteöl ローズヒップのコアオイルは、野生のバラ油という名前でも見つけられます。そのしなやかさと若返り効果は、化粧品において好ましい製品になります。 それらから、種子油が抽出され、老化プロセスを遅らせ、皮膚を特によく締め付ける

その中のタンパク質はどこにありますか? – どのタンパク質が最高のタンパク質源であるか知っていますか?

その中のタンパク質はどこにありますか? - 多くのタンパク質を含む植物 タンパク質に関する最初の記事では、主要タンパク質源の6つを挙げました。動物製品とその交換について話がありました。今では主に植物源からタンパク質を作り続けています。 その中のタンパク質はどこにあるのですか?? すぐに学ぶ! ナッツはよく知られているタンパク質源です 豆はまた、多くのタンパク質を含む ナット どんな種類のナッツでも、3〜6グラムのタンパク質を提供します。最大のコンテンツはピスタチオとアーモンドです。タンパク質に加えて、ナッツは多くの健康な脂肪と抗酸化物質を提供します。彼らは高い栄養価と比較的多くのカロリーを持っています。スナックやサラダに加えて、少なくとも1日に1回はメニューに入れておくのが最善です。ナッツは多くのカロリーを持っていますが、同時に彼らは多くの有用な栄養素と抗酸化物質を提供します。それらは常に生物に必要とされ、よく同化されるので、それらを吸収することは非常に困難です。 ピスタチオはタンパク質の大きな源です アーモンドを食べてタンパク質を得る 豆 ほとんどの人は豆を繊維に結び付けています。これは本当に私たちの健康の観点から彼女の最も重要な機能です。豆は、引き続き非常に重要なタンパク質源である。さらに、おそらく最も安いでしょう。 豆は発見すべき多種多様な種です - あなたはどの味が最高ですか? 赤豆は非常にエキゾチックに見えます 白い豆はすべてに知られています 全粒穀物 全粒粉は植物食品でさえ十分なタンパク質を得るための基本的なものです。より多くのタンパク質を食べたい場合は、穀物全体が優先されます。最も一般的で、この点で健康的な製品のいくつかがあります:キノア、全粒パスタ、そば。 異なる色のキノア そばはタンパク質も豊富です 全粒小麦スパゲッティを食べる すべてのタイプの植物食品と同様に、品種もここでは不可欠です。特にタンパク質の摂取量を減らしたい場合や、それがなくても必要な場合は、非常に創造的になるはずです。生物に耳を傾け、医師や栄養士の専門家に相談することが重要です。 穀物と他の製品を組み合わせる。ブロッコリーでおいしい料理を準備することができます すべての種類の豆を比較すると、それらがどのように異なっているかを見ることができます。しかし、すべてのタンパク質が豊富で、したがって非常に健康です ピスタチオ - おいしい、健康的、ややエキゾチックな アーモンドは特に健康なナッツです

フラフープでスリミング – ヒントと基本的な練習

楽しい体重減少のためのフラフープトレーニング   体重減少と健康的な生活は手を携えて行われ、常に楽しいものでなければなりません。これは、このトピックに対する自然で現代的な態度であり、私たちはそれを絶対に支持しています。フラフープ・トレーニングとそれに付随するカラフルなタイヤは、その方向性の大きな一歩です。 彼らは自分自身でもっと多くの女性を獲得する。明るい色合いと面白い演習で、彼らは心と身体の両方をより若々しい形にします。 フラフープで離陸 ビーチのフラフープで朝のトレーニング フラフープで体重を減らし、楽しい時間を過ごしてください 胃の体重を減らすのに最適です 実際のメリットと相まって、多くの女性がフラフープトレーニングに魅力を感じています。これで、あなたの体は胃の上に締め付けられ、それはおそらく私たちの体の中で最も問題のある領域です。 体重を減らすことは簡単です 動きは何ですか?どのくらいの頻度で運動しなければなりませんか? フラフープトレーニングは、自宅でもグループでもうまく実現できます。準備ができているはずのタイヤ。それを使用すると、毎朝シェイプを得ることができます。朝の20分は、あなたに警告し、カロリーの大部分を消費するのに十分です。 フラフープで緊張した腹 正しいタイヤサイズが重要です   これは、現在のところ、プッシュアップやその他の面倒な演習よりもはるかに優れています。 成功のためには、さまざまな手法を学ぶ必要があります。彼らは交代しており、通勤は腰から胸の下まで体のさまざまな高さで行うことができます。あなたがトレーニングに含まれている方が多いほど、あなたは脂肪を燃焼させて体を緊張させることができます。 子供たちはとても楽しいです! 美脚にも 上級者向けのフラフープ・エクササイズ すべてのタイヤが同じではない すべてのフィットネス機器と同様に、タイヤは完璧にフィットしなければならないので、体を鍛えることができます。重要なのは幅と荷重です。スポーツショップにはコンサルタントやガイドラインがあり、自分に合ったものをよく知っておくべきです。 しかし、あなたが何かを買う前に、あなたはそれを実際に試したに違いありません。 面白いフラフープトレーニングとあなたの減量で幸運をお祈りします! 腹部をスリミングする - フラフープで3つの基本的なエクササイズ

健康的な食べ物 – 夏の時間のための美味しいレシピのアイデア

完璧な夏のためのおいしい健康的な食べ物   健康的で軽い食事をして満腹になると、夏の食べ物を確保する必要があります。これは、レシピを一致させることによって機能します。それらは豊富であり、必ずしも複雑ではない。 夏のサドラーたちにあなたを次のように紹介します。これらは、あなたの体に美味しくて健康的に見えるように、夏には適切な成分を与える製品です。 夏の料理と爽やかなドリンク グリルのトウモロコシ グリル肉とより多くの野菜。間違いなくトウモロコシを試してください彼はあなたを病気にさせる、彼は胃のために良いです。これはサラダにこの後味の素晴らしい後味を与えることができます。 したがって、夏に必要なビタミンAを身体に確実に与えます。 ベジタリアンバーベキューのレシピ - コーンをグリルに置く 西瓜 スイカは私たちの健康のための本当の夏の贈り物です。それはあなたを豊かにし、繊維をたくさん持ち、良い水分を確保します。他に何が必要ですか? 味にあなたはフェタチーズとスイカを食べることができます。これは夏の夕食に最適なコンビネーションです! あなたはスイカをグリルすることもできます フェタチーズのスイカキューブ 食べ物と遊んで、気持ちを自由に表現する 自家製アイスティー 購入したアイスティーは砂糖でいっぱいです。それはお勧めしません。しかし、あなたは自宅でそれを準備し、砂糖の代わりに蜂蜜を加えることができます。柑橘類の果物、ライム、ミントの葉などと爽やかな組み合わせがあります。 自家製アイスティーの定期的な摂取は、デトックスの治癒として役立ち、あなたの体を水分補給します。彼らは気分が良く、過熱と脱水のリスクを減らします。あなたの肌と髪も、健康的な氷を定期的に飲むことで、はるかに良く見えます。 自家製アイスティー - 爽やかな夏のドリンク フルーツサラダ たくさんの新鮮な果物は、夏には過度に歪むことさえあります。私たちはたくさんのことをしたい!夏のフルーツサラダでは、非常に異なる品種を組み合わせることができます。 あなたが自宅でこのサラダを準備する場合は、独自の組み合わせを作成します。測定された量の低脂肪クリームは、かなり健康的であり得る。あなたが望むなら、少量のナッツとハチミツと一緒にしてください。 フルーツサラダ - 夏の一品料理 スイカとブルーベリーが結合 コールドスープ 地中海料理は偶然に様々な冷たいスープを提供していません。ガズパチョはその一例です。このスープはさまざまな種類があります。トマトはビタミンCをたくさん提供します。彼らはあなたが満ち足りてリフレッシュさせるようにします。 味わうために、あなたは様々なスパイスを加えることができ、彼らはあなたの体を水分補給します。 冷たいトマトスープ、またはまだガスパチョと呼ばれる コールドキュウリスープ トウモロコシからのガスパチョ 鶏肉の串焼き 夏には肉を食べる必要はありません。同時に、メニューから除外してはいけません。家禽の串はあなたが週に1〜2回食べるなら、とても良い料理です。他の良い選択肢は、赤身の肉です。串の上に肉の種類と野菜の種類を組み合わせる。 チキンと野菜の串焼き ズッキーニ 夏の野菜の中で、ズッキーニを強調したい。グリルやオーブンで調理してください。小麦粉(米や小麦粉を含む)と卵に入れておいてから、さらに美味しく味わうことができます。 パルメザンチーズと詰めたズッキーニ  魚介類のカクテル 夏には魚や魚介類が義務付けられています。だからあなたはそれほど早く病気になることはありません、異なる創造的なレシピを試してみてください。夕食のために、いわゆるエビカクテルは素晴らしいディナーとなるでしょう。 前菜としてのエビカクテル たくさんの水と健康飲料を飲む 美しい肌や髪のためには、体液をたくさん飲む必要があります。水、フルーツ水のカクテル、ジュースには砂糖がほとんど含まれていません。水も泳ぐ - 水は今年の夏の美しさと健康な生活の本質です。 爽やかなストロベリードリンク Read more…

バジル工場:バジルとその特性を知る価値がある

バジルとその健康的な特性について知る価値がある   バジルはとても健康的な植物であるということは何度も聞いています。しかし、この薬草についてもっと知っていますか?私たちを信じてください:もっと学ぶ価値があります。 私たちは次の数行であなたに伝えるかなり面白いことがあります! バジル植物のラテン語名はOcimum basilicumです。それはその特定のアロマのために評価されます。この理由から、バジルは料理法で広く使用されています。 匂いや形にもよりますが、60種類のバジル種の中には、ミントを連想させるものがあります。両方の植物が関連しているので、これは驚くべきことではありません。 ミントとバジルの植物 もともと、あなたはアフリカとアジアでバジルを見つけることができました。今日、あなたはそれを世界中に植えています。 栄養素 バジルの栄養素の概要から始めましょう。これらは、100グラムの製品に含まれています: 23カロリー、 3.15グラムのタンパク質、 0.64グラムの脂肪、 2.65グラムの炭水化物、 92.06ml水、 0.3グラムの砂糖、 0グラムのコレステロール、 バジルはビタミンKとマンガン、銅とビタミンCの供給源です。カルシウム、鉄、葉酸が多く含まれており、オメガ3酸が多く含まれています。 バジルはいかに健康的ですか? バジルの消費による健康上の利益 その成分は細胞レベルでの予防を保証します。定期的に消費すると体内の悪いバクテリアの発生を減らします。 特に健康で価値の高いものは、バジルから抽出されるエッセンスオイルです。 これらはその抗菌効果で知られている。 バジルは依然としてビタミンAの非常に良い供給源です。ベータカロチンは心臓血管の問題を助けたり、すでに罹患した臓器の状態を著しく改善したりすることができます。 あなたはバジルの治癒特性を知っていますか? リスク 残念ながら、一部の人々は基礎アレルギーを示すかもしれません。さらに、多くのサンプルには農薬の残留物が多かった。 バジルを選択して保存する バジルは多くのお店で買うことができます。あなたは一年中それを購入することができますが、それは7月と8月の間の任意の所定の期間で最高の品質を持っています。 バジルは生の状態で健康です。それはいくつかの料理を与えることができます乾燥したより強い匂い。 あなたは冷蔵庫の中に新鮮なバジルを少し湿ったナプキンの中に保つことができます。密封容器では、冷凍したバジルを凍らせることもできます。 乾燥したバジルはしっかりと閉じた容器に保存しなければなりません。暗くて乾燥した場所に最大6ヶ月間保管してください。 新鮮なバジルを保つ バジルの束は数日間水の中で新鮮に保つことができます 鉢植えとしてのバジル 庭のバジル グルメ 私たちは現在、料理法でバジルを広く使用しています。 あなたはイタリアのキッチンで多くのアイデアを見つけるでしょう。人気のあるよく知られたレシピは、トマトのモッツァレッラのサラダです。 バジルは多くの野菜料理によく合います。例えば、ナス、キャベツでこれ。バジルは豆腐とチリの料理にとてもよく合います。薬草はまた、タイ料理の典型です。 バジルを入れたトマトスープの素晴らしいレシピを試しましたか? おいしい唐辛子を準備する 新鮮な野菜を含む健康的な食事 - バジルの季節 自家製のペスト バジルを使った簡単なレシピ グリーンスムージー、バジル バジルはイタリア料理の必需品です

モリンガの葉とその主な驚くべき利点

あなたが知らないかもしれないモリンガの葉の利点 今日私たちが書いている植物は、学名Moringa oleiferaを持っています。もともと北部のインド産で、主に熱帯および亜熱帯地域で生育しています。 Moringa oleiferaは奇跡樹とも呼ばれます。なぜ? モリンガの葉を正しい方法で使用する 何千年も前から モリンガの葉 美食や医学に使われ、その健康的な利点は広く知られています。フォームを改善するためにどのような方法で使用することができるかも知っていますか?そうでない場合は、今すぐそれについて学んでください。 モリンガの葉とその健康への影響 多くの抗酸化物質 あなたはフリーラジカルからあなたの体を救いたいですか?インクルード モリンガの葉 そのための有益な救済策です!これに関しては、ベータカロチン、ビタミンC、クロロゲン酸、ケルセチンが有益です。 Moringa oleiferaには数多くの抗酸化物質が含まれています あなたは多くの胃の問題を解決することができます 胃炎、ヘリコバクターピロリ、さらには胃ガンを避けることができます。 モリンガの葉 消費。彼らは強力な抗菌性を持ち、消化器系を多く改善することができます。 Moringa oleiferaは良い方法で胃の問題に影響を与える 大量の栄養素 あなたの食べ物に様々な製品を含める時間と忍耐がなければ、モリンガの葉はあなたにとって非常に重要なものになります。彼らは完全な栄養に貢献する多くの成分を持っています。 Moringa oleiferaは栄養素が豊富です モリンガの葉1杯のみを食べると、ビタミンB6、ビタミンC 12%、鉄11%、マグネシウム8%、ビタミンAの推奨量の19%が得られます。同じ量の葉では、11 %B2、リボフラビンとしても知られている。 生物の炎症 モリンガのおかげで、あなたは生物の様々な炎症過程を止めることができます。これは、長期的には重篤な疾患や癌につながる可能性があるため、身体の健康には不可欠です。 多くの炎症プロセスはまた、Moringa oleiferaの消費を停止させる 彼らは血糖を下げる より長い期間にわたってモリンガの葉を摂取すれば、血糖値を下げることができます。いくつかの調査によると、あなたは3ヶ月以内に13%であなたの状態を改善することができます。 血糖値を下げる モリンガの葉 水を浄化する能力がある 純粋な水は私たちの健康にとって不可欠です。モリンガの葉は水を浄化することができます。この点であなたの健康にも良いことがあります。 Moringa oleiferaは健康的なお茶も用意しています ドリンクモーリンガティー